Как подобрать очки по фото в нейросети: промпт и гайд

Оправа, которая на витрине смотрелась дерзко, дома внезапно делает из вас удивлённую сову. Проверять это в салоне, стоя у зеркала под взглядом консультанта, удовольствие на любителя. Подобрать очки по фото проще: нейросеть берёт обычный портрет с телефона, надевает на него четыре разные оправы разом и заодно называет форму лица, под которую их стоит выбирать. Ниже готовый промпт, разбор каждой его строки, пошаговый гайд по боту и правки под солнцезащитные очки, мужской вариант и обратную задачу, когда очки с фото надо наоборот убрать.

Коротко: откройте бота, выберите модель GPT Image 2, прикрепите фронтальный портрет и вставьте промпт ниже подписью к нему. Через полминуты придёт карточка: ваше лицо в четырёх оправах, подписи под каждой и строка с формой лица. Не понравились варианты, поменяйте названия оправ в промпте и повторите запрос.

Готовый промпт для примерки очков по фото

Смысл приёма в том, чтобы за один запрос увидеть себя сразу в нескольких оправах, а не листать фотографии чужих людей в подборках. Поэтому промпт просит не одно фото, а карточку из четырёх кадров, и жёстко держит лицо одинаковым во всех четырёх. Вот сам промпт:

Виртуальная примерка очков по фото: собери одно изображение, карточку из четырёх кадров в сетке 2 на 2.

Человек на всех кадрах один и тот же, с приложенного фото. Сохрани без изменений черты лица, разрез и цвет глаз, форму носа и губ, брови, причёску, цвет волос, оттенок кожи, ракурс и выражение. Меняются только очки.

Кадр 1: тонкая круглая металлическая оправа.
Кадр 2: широкая чёрная прямоугольная оправа.
Кадр 3: оправа кошачий глаз.
Кадр 4: авиатор с прозрачными линзами.

Под каждым кадром подпись с названием оправы по-русски. Сверху заголовок «Примерка очков» и строка с формой лица, которую ты определил по фото.

Портрет по плечи, анфас, светлый ровный фон, мягкий рассеянный свет, фотореализм.

Запрещено: другой человек, разные лица между кадрами, тёмные линзы, логотипы брендов, блики поверх глаз.

Что делает каждая часть:

• «Сетка 2 на 2». Ради этой строки всё и затевается. Четыре оправы рядом на одном лице сравниваются за секунду, а четыре отдельные генерации пришлось бы раскладывать в галерее и переключать туда-сюда.
• Блок «Сохрани без изменений». Главный якорь. Без него нейросеть в каждом кадре слегка перерисовывает человека, и вы сравниваете не оправы, а четырёх похожих незнакомцев.
• Названия оправ отдельными строками. Модель понимает «кошачий глаз», «авиатор», «вайфарер», «ленноны» и другие ходовые названия. Это и есть точка правки: меняете четыре строки, получаете другую четвёрку.
• «Строка с формой лица, которую ты определил по фото». Превращает картинку в консультацию. Нейросеть смотрит на пропорции лба, скул и челюсти и подписывает результат, а вы понимаете, почему круглая оправа села так, а не иначе.
• «Блики поверх глаз» в запретах. Самая частая поломка. Модель любит добавить эффектный отблеск на линзу, и глаза под ним пропадают, а вместе с ними весь смысл примерки.

Какая нейросеть подойдёт для примерки оправ

Задача двойная: разложить четыре кадра сеткой с подписями и при этом ни разу не потерять лицо. Первое умеют не все, второе умеют не все, а вместе тем более. Между чем есть смысл выбирать:

Совет: снимайте исходник анфас, при дневном свете у окна и уберите волосы со лба, чтобы были видны брови и виски. Оправа садится ровно по тем ориентирам, которые нейросеть видит на снимке. Голова с наклоном даёт съехавшие дужки, а чёлка до бровей заставляет модель угадывать, где заканчивается лоб.

Что понадобится

• Telegram, бот работает прямо в мессенджере, отдельную программу ставить не нужно.
• Бот Нейрочаты, ссылка в первом шаге ниже.
• Один фронтальный портрет, где лицо в фокусе и видно целиком. Лучше без очков: снимок в очках нейросеть попробует надеть новую оправу поверх старой.
• Полминуты подождать. И заранее решить, зачем вам очки: для зрения на каждый день подбирают одно, для солнца совсем другое, и промпт под них тоже отличается.

Ещё одна закономерность: чем нейтральнее выражение лица на входе, тем честнее примерка. Широкая улыбка меняет форму скул и прищур, нейросеть повторяет это искажение в каждом кадре, и оправа садится на слегка не ваше лицо. Спокойное лицо надёжнее.

Как подобрать очки по фото: пошагово

Шаг 1. Открываем бота и заходим в «Создать фото»

Запустите Нейрочаты и в главном меню нажмите «Создать фото». Это раздел с моделями, которые работают с изображением по текстовому запросу.

Шаг 2. Выбираем GPT Image 2

В списке моделей нажмите GPT Image 2. Она читает запрос на русском, спокойно относится к длинным спискам «сохрани» и «запрещено» и не перерисовывает человека от кадра к кадру.

Шаг 3. Ставим формат 3:4

Откройте «Изменить формат» и выберите 3:4. Карточка из четырёх портретов вертикальная по своей природе, и в широком кадре подписи под оправами сжимаются до нечитаемых. Галочка при этом часто стоит на другом формате, так что шаг не пропускайте.

Шаг 4. Прикрепляем портрет и вставляем промпт в подпись

Прикрепите фотографию и вставьте промпт из блока выше в качестве подписи к этому фото. Снимок и текст уходят одним сообщением: если отправить промпт отдельно следом, нейросеть не свяжет его с портретом и нарисует случайного человека в очках.

Шаг 5. Читаем карточку и меняем оправы

Отправьте сообщение и подождите около полминуты. В ответ придёт готовая примерочная: четыре кадра с вашим лицом, подписи под ними и форма лица сверху. Дальше карточку можно уточнять: понравились две оправы из четырёх, оставьте их в промпте и добавьте две новые формы, а неудачные выкиньте.

Что получится в результате

Показываю на нашей модели. Исходник обычный, снят фронтально при дневном свете, без очков. На выходе одна картинка, в которой сразу видно, что тонкая круглая оправа теряется на лице, а широкая чёрная забирает всё внимание себе.

Тот же промпт работает и на мужском портрете, и на солнцезащитных очках. Меняются четыре строки с названиями оправ и одно слово про линзы, всё остальное остаётся на месте.

Куда идёт такая карточка дальше:

• В салон оптики со скриншотом. Вместо «покажите что-нибудь» вы называете форму и показываете, как она на вас сидит. Минута вместо полвитрины перемеренных оправ.
• В корзину интернет-магазина. Заранее видно, какая форма точно не ваша. Её вы не возьмёте даже со скидкой в половину цены.
• В чат с подругой или женой. Четыре варианта в одной картинке обсудят быстрее, чем четыре селфи из примерочной.
• В образ для соцсетей. Иногда очки нужны не для зрения, а для кадра. Тогда на этом всё и заканчивается.

Какая форма очков подойдёт вашему лицу

Правило у оптиков одно и звучит просто: оправа не повторяет форму лица, а спорит с ней. Круглому лицу нужны углы, квадратному округлость. Определить свою форму можно за минуту: снимите себя анфас с убранными волосами и сравните ширину лба, скул и челюсти с длиной лица. Нейросеть в промпте выше делает ровно это же, только сама.

Подробный разбор с картинками есть у оптиков, например в гиде по подбору оправы. Но читать таблицу и видеть себя в оправе это разные вещи, поэтому люди и ищут примерку, а не теорию. Виртуальные примерочные салонов оптики закрывают эту потребность наполовину: они показывают только те оправы, что лежат у них на складе. Нейросеть в каталог не упирается и нарисует любую форму, даже ту, которой в вашем городе не продают.

Как изменить промпт под себя

Переписывать текст целиком не нужно, хватает точечных замен.

• Солнцезащитные очки. Уберите из запретов «тёмные линзы» и допишите в каждый кадр тип затемнения: «авиатор с зеркальными линзами», «вайфарер с тёмно-серыми линзами», «кошачий глаз с градиентом от коричневого к прозрачному», «крупные стрекозы с зелёными линзами». В заголовок поставьте «Примерка солнцезащитных очков».
• Мужской вариант. Замените четвёрку на «титановая прямоугольная оправа без ободка», «чёрные вайфареры», «клабмастеры с металлическим низом», «крупные авиаторы». Плюс допишите в блок «Сохрани» строку «форма и длина бороды, щетина остаются как на фото», иначе нейросеть аккуратно подстрижёт.
• Цвет оправы вместо формы. Одна форма, четыре цвета: «чёрная», «прозрачная», «черепаховая», «золотистая металлическая». Так решается вторая половина вопроса, когда с формой вы уже определились.
• Одна оправа крупно. Вместо сетки попросите «один портрет крупным планом по плечи в оправе кошачий глаз, лицо анфас». Пригодится, когда финалист выбран и хочется рассмотреть посадку на переносице.
• Оправа из магазина. Прикрепите два фото: свой портрет и снимок конкретных очков с сайта. В промпте напишите «надень на человека с первого фото оправу со второго фото, форму, цвет и толщину сохрани точно». Бот принимает до 10 фото в одном сообщении, так что примерить можно сразу несколько моделей.

Примерять на своём лице можно что угодно, не одни очки. По одному промпту получится подобрать причёску по фото или примерить цвет волос, а если хочется разбора внешности целиком, с пропорциями и рекомендациями, есть отдельный гайд про оценку внешности по фото.

Как убрать очки с фото

Задача встречается не реже обратной. Хорошее фото, а на линзах отблеск лампы, за которым не видно глаз. Или человек в очках попал в кадр, где все без них. Нейросеть снимает оправу и достраивает то, что было под ней, по тому же короткому промпту:

Убери очки с лица человека на фото. Дострой глаза, брови, переносицу и кожу вокруг глаз естественно, в том же ракурсе и свете. Убери следы от оправы, тени и блики от линз. Всё остальное оставь без изменений: черты лица, разрез и цвет глаз, причёску, кожу, одежду, фон, свет и композицию. Не меняй человека и не делай ретушь.

Вот исходный кадр в оправе с бликом на левой линзе:

А вот он же после запроса. Оправа снята, глаза достроены под тот же свет и ракурс, следы от носоупоров на переносице убраны.

Бывает, что оправа нравится, а мешает только отблеск. Тогда оставьте в промпте одну строку: «убери отражения и блики с линз очков, глаза за стеклом должны быть видны чётко, оправу и всё остальное оставь как есть». Так спасают групповое фото, где переснять уже некого.

Частые ошибки и как их избежать

• Запрос «подбери мне очки». Без списка конкретных оправ модель нарисует четыре почти одинаковых прямоугольника и сравнивать будет нечего. Формы надо называть.
• Исходник в очках. Нейросеть попробует надеть новую оправу поверх старой, и на переносице появится вторая пара дужек. Сначала уберите очки промптом из блока выше, потом примеряйте.
• Портрет в три четверти или снизу. На повёрнутой голове дужки уезжают в висок, а линзы садятся неровно. Ракурс нейросеть не исправляет, она его повторяет.
• Тёмные линзы в промпте для зрения. Попросите любое затемнение, и глаза пропадут. А без глаз посадку оправы не оценить.
• Вера в точность артикула. Нейросеть рисует форму, а не конкретную модель из каталога. Появилось название бренда на дужке, значит модель его выдумала.

Внимание: примерка в нейросети это про внешний вид, а не про зрение. Диоптрии, межзрачковое расстояние, высоту центра линзы и толщину стекла меряют приборами в оптике, и никакая картинка этого не заменит. Не заказывайте очки для зрения по сгенерированному кадру: сядут криво, и голова будет болеть. Приходите в салон с готовой карточкой как с идеей, а не как с рецептом.

Частые вопросы

Как определить форму лица по фото?

Снимитесь анфас с убранными волосами, при ровном свете и без наклона головы. Дальше сравните три ширины между собой и с длиной лица: лоб, скулы и линия челюсти. Если все примерно равны, лицо круглое или квадратное, разница в углах подбородка. Если скулы шире остального, а лицо длиннее ширины, оно овальное. Нейросеть в промпте выше делает этот замер сама и пишет вывод строкой над кадрами.

Можно ли подобрать очки по фото бесплатно?

Новому пользователю бот выдаёт приветственный бонус, и его хватает на первую карточку в GPT Image 2. То есть попробовать промпт и посмотреть на результат можно, ничего не оплачивая. Дальше работают тарифные пакеты бота, а стоимость запроса зависит от выбранной модели и качества.

Как подобрать солнцезащитные очки по фото?

Тем же промптом, только уберите из запретов строку про тёмные линзы и опишите затемнение в каждом кадре: зеркальные, градиентные, дымчатые. Форму лица логика не меняет, правила те же самые. Единственное отличие в том, что солнцезащитные оправы обычно крупнее, поэтому берите варианты пошире: авиаторы, стрекозы, вайфареры.

Можно ли примерить конкретную оправу из магазина?

Да, для этого нужны два фото в одном сообщении: ваш портрет и снимок очков с сайта продавца, лучше на белом фоне и крупно. В промпте прямо укажите, что оправу надо взять со второго фото и сохранить её форму, цвет и толщину. Совпадение будет близким, но не стопроцентным: нейросеть перерисовывает оправу, а не накладывает её как стикер.

Как убрать очки с фото?

Отдельным коротким промптом, он есть выше в статье. Нейросеть снимает оправу и достраивает глаза, брови и кожу под ней, сохраняя ракурс и свет. Отдельно решается задача с бликами, когда сами очки оставляют, а убирают только отражение на линзах. Работает и на групповых снимках, но лучше отправить кадр, обрезанный по одному человеку.

Какие очки подойдут мужчине по форме лица?

Правило от пола не зависит: оправа спорит с формой лица, а не повторяет её. На практике мужские подборки чаще уходят в прямоугольную геометрию, вайфареры, клабмастеры и авиаторы. Промпт из статьи работает без переделки, поменяйте четыре строки с названиями оправ и допишите в блок «Сохрани» строку про бороду, иначе нейросеть её подстрижёт.

Насколько результат похож на реальную примерку?

По форме и по общему впечатлению похож сильно, по деталям меньше. Нейросеть точно показывает, тяжелит оправа лицо или облегчает, спорит с бровями или ложится по ним. А вот как оправа сядет на вашу переносицу и не будут ли давить дужки, проверите только вживую. Карточка отсеивает заведомо не ваше ещё до того, как вы поехали в салон. Саму поездку она не отменяет.

Примерьте оправу на своём лице

Подобрать очки по фото занимает меньше времени, чем дорога до ближайшей оптики. Один портрет, один промпт и полминуты ожидания, а на выходе четыре оправы на вашем лице и понятная подсказка по форме лица. Дальше остаётся только выбрать ту, в которой вы сами себе нравитесь.

Открыть бота: Нейрочаты. Выберите GPT Image 2, прикрепите портрет и вставьте промпт подписью к фото. Новым пользователям первое использование «GPT Image 2» в подарок.

Автор: Александр Пащенко, автор AI Мастерской. Все промпты и кадры в статье сделаны лично в боте Нейрочаты. Обновлено: август 2026.