Свет из окна, патчи под глазами, кружка рядом, волосы как после сна. Кадр держится на том, что в нём ничего не изображают. Промпт ниже собирает такой портрет из обычного селфи.
Промпт для утреннего портрета без макияжа
Вот сам промпт, копируйте целиком:
Селфи женщины в интерьере. Женщина стоит боком к камере, слегка наклонив голову вниз. Её глаза закрыты, одна рука изящно согнута и поддерживает подбородок. Поза расслабленная и статичная. Крупный план от плеч и выше, с легким диагональным наклоном тела и камерой, направленной вниз. Фото сделано вытянутой рукой.
У женщины ровный матовый тон кожи с естественной текстурой, минималистичный уход за кожей, длинные ресницы, нейтральные nude тени для век и матовая нюдово-розовая помада. Под глазами размещены белые гидрогелевые патчи с матовым финишем. Волосы собраны в аккуратный пучок.
Женщина одета в белый махровый халат из плотной хлопковой ткани с характерной петельчатой текстурой. Халат объемный, запахивающийся, мягко драпируется на плечах.
Локация - Россия, современный интерьер гостиной в нейтральной цветовой гамме. Фон состоит из бежевых стен с гладкими поверхностями и мебели, с минималистичными настенными светильниками, частично видимыми на заднем плане. Пространство чистое и незагроможденное. Пол теплого дерева с матовой отделкой.
Освещение естественное, дневное. Основной источник - мягкий солнечный свет, падающий сбоку, под углом, создающий теплые световые пятна на лице и халате. Свет подчеркивает объем лица и текстуру ткани. Тени мягкие, средней плотности, с плавными переходами, контраст умеренный, без резких краев, создающий ощущение утренней, спокойной атмосферы.
Фото сделано на селфи-камеру iPhone, с умеренной глубиной резкости и слегка размытым фоном. Фотографический стиль натуральный, лайфстайл, высокодетализированный и фотореалистичный.
Цветовая градация / визуальный стиль: мягкое спокойное лайфстайл настроение, теплая дневная цветовая температура, бежевые и кремовые нейтральные тона, низкая и умеренная насыщенность, мягкий контраст с нежными бликами, плавные переходы теней, естественная передача тона кожи, тонкая проработка текстур, чистая натуральная цветокоррекция.
Почему в промпте так подробно описана кожа
Самая длинная часть текста посвящена не позе и не интерьеру, а коже: ровный матовый тон, естественная текстура, минимальный уход, нюдовая помада. В кадре, где нет ни яркого света, ни сложной композиции, именно кожа несёт всю достоверность. Стоит убрать слово «текстура», и нейросеть выдаёт гладкое пластиковое лицо, по которому сразу видно генерацию.
Вторая опора это закрытые глаза и опущенная голова. Такая поза снимает главную сложность портретов с ИИ: взгляд в камеру. Когда глаза закрыты, не нужно бороться за живое выражение, и кадр получается спокойным с первого раза.
Съёмка вытянутой рукой: деталь, которую нельзя убирать
В промпте отдельно сказано, что фото сделано вытянутой рукой. Эта строка задаёт лёгкий диагональный наклон и небольшую перспективу лица, то есть ровно то, что отличает домашнее селфи от студийного портрета. Без неё кадр становится слишком правильным и перестаёт быть утренним.
Патчи, махровый халат и пучок волос легко заменяются на свои детали:
- полотенце на голове вместо пучка;
- кружка в руках вместо патчей;
- плед на плечах вместо халата.
Меняйте по одному предмету за раз. Сразу три замены, и сцена теряет тишину, превращаясь в рекламный ролик косметики.
Как собрать
В боте Нейрочаты выберите Nano Banana, прикрепите селфи и вставьте промпт в подпись к фото. Подойдёт снимок, сделанный у окна: дневной свет на исходнике помогает нейросети собрать похожий свет в результате.
Стартовые токены приходят сразу после запуска бота, первого кадра они покрывают. Похожие спокойные сцены разбираем в канале Нейрочаты.








